Далее я отправляювам анкету, по которой вы мне о себе предоставляете подробную информацию
Работа проходит online на базе мессенджера WhatsApp
По предоставленной информации я составляю для вас программы, по которыми с вами и будем работать
После получения всей необходимой информации
и оплаты, я приступаю
к составлению программ (как правило, это занимает двое суток)
Дистанционное ведение
Сначала я отправляю вам
правила работы на
кураторстве для нашего
лучшего взаимопонимания!
Ежедневные отчеты
по питанию
Своевременная коррекция программ (схемы питания,
плана тренировок, стратегии протокола)
Отчеты по тренировкам
каждый тренировочный день
Работа с клинической картиной: расшифровка анализов, составление протоколов восстановления при необходимости либо по Вашему желанию
Двухнедельные отчеты по фото
для комплексной оценки динамики прогресса и определения дальнейших действий
Еженедельные отчеты по антропометрии и весу для контроля динамики и определения дальнейших действий
Ежедневная обратная связь по вопросам питания, тренинга, здоровья и тд.
Премиум
Работа проходит online на базе мессенджера WhatsApp. Я отправляю вам анкету, по которой вы мне о себе предоставляете подробную информацию. По этой информации я и составляю для вас программы, по которым мы с вами будем работать. Так же отправляю вам реквизиты, правила работы на кураторстве и схему замеров по антропометрии.
После получения всей необходимой информации и оплаты, я приступаю к составлению программ (как правило, это двое суток
Подробное описание услуги и хода работы
Отправляю вам программы и мы начинаем по ним работать.
Моя задача-научить вас понимать, откуда берутся эти «бжу»
и какие нужны именно вам; как составлять себе рацион и варьировать им; помочь найти свой комфортной режим, при котором вы будете чувствовать себя хорошо и выглядеть замечательно, при котором будете получать свой результат и сможете его поддерживать самостоятельно! Я даю понимание здорового рационального питания, как привычки и образа жизни. Никаких диет и голодовок!
- Отчеты по питанию (разбор каждого дня, каждого приема пищи, каждого продукта, подробное объяснение/ коррекция при необходимых правках. Делается в виде скриншотов из счетчика калорий)

- Отчеты по тренировкам (видео с каждого упражнения одного рабочего подхода: подробный разбор техники каждого упражнения на каждой тренировке, исправление ошибок, объяснение индивидуальных нюансов в техники/движении/мобильности и тд. Объясню, как делать отчет, не напрягая других и себя)

- Отчеты по форме (антропометрия 1 раз в неделю, фото один раз в 2-3 недели). Эти пункты контроля помогут нам в понимании дальнейших действий относительно получаемых результатов.
Три вида отчетности:
Важно!
Ваши фото никуда не выставляются без вашего ведома и согласия. Это нужно для того, что бы мы с вами могли визуально оценить результат и прогресс относительно качества тела, пропорций и пр, что поможет определить дальнейшие действий
Помимо этого, если в этом есть необходимость или ваша инициатива, мы работаем по клинической картине (ваши анализы), если есть недуги, дискомфорт и жалобы. Я не ставлю диагнозы, я не лечу! Я работаю превентивным подходом, позволяя решить вопрос с улучшением самочувствия и нивелировать различные недуги методами диетотерапии (коррекции питания), коррекции образа жизни, и выравнивая нутритивный статус, поддержкой БАД (нелекарственными препаратами, витаминами, минералами).
На протяжении всего времени нашей работы мы общаемся на любые интересующие темы, отвечаю на любые ваши вопросы, на связи 5 дней в неделю, без ответа не оставляю ваши сообщения и вопросы. Я ваш наставник, товарищ, помощник и тренер. И только наша совместная командная работа даст желаемый результат
Моя задача-научить вас понимать, откуда берутся эти «бжу»
и какие нужны именно вам; как составлять себе рацион и варьировать им; помочь найти свой комфортной режим, при котором вы будете чувствовать себя хорошо и выглядеть замечательно, при котором будете получать свой результат и сможете его поддерживать самостоятельно! Я даю понимание здорового рационального питания, как привычки и образа жизни. Никаких диет и голодовок!
Три вида отчетности:
- Отчеты по питанию (разбор каждого дня, каждого приема пищи, каждого продукта, подробное объяснение/ коррекция при необходимых правках. Делается в виде скриншотов из счетчика калорий) - только на пакете Премиум

- Отчеты по тренировкам (видео с каждого упражнения одного рабочего подхода: подробный разбор техники каждого упражнения на каждой тренировке, исправление ошибок, объяснение индивидуальных нюансов в техники/движении/мобильности и тд. Объясню, как делать отчет, не напрягая других и себя) - только на пакете Премиум

- Отчеты по форме (антропометрия 1 раз в неделю, фото один раз в 2-3 недели). Эти пункты контроля помогут нам в понимании дальнейших действий относительно получаемых результатов.
Важно!
Ваши фото никуда не выставляются без вашего ведома и согласия. Это нужно для того, что бы мы с вами могли визуально оценить результат и прогресс относительно качества тела, пропорций и пр, что поможет определить дальнейшие действий
На протяжении всего времени нашей работы мы общаемся на любые интересующие темы, отвечаю на любые ваши вопросы, на связи 5 дней в неделю, без ответа не оставляю ваши сообщения и вопросы. Я ваш наставник, товарищ, помощник и тренер. И только наша совместная командная работа даст желаемый результат
Помимо этого, если в этом есть необходимость или ваша инициатива, мы работаем по клинической картине (ваши анализы), если есть недуги, дискомфорт и жалобы. Я не ставлю диагнозы, я не лечу! Я работаю превентивным подходом, позволяя решить вопрос с улучшением самочувствия и нивелировать различные недуги методами диетотерапии (коррекции питания), коррекции образа жизни, и выравнивая нутритивный статус, поддержкой БАД (нелекарственными препаратами, витаминами, минералами).
Made on
Tilda